TE ENTRENAMOS PARA QUE LLEGUES EN FORMA
Te presentamos el programa de entrenamientos más completo para que prepares y disfrutes de tu maratón. Tienes cuatro centros oficiales de entrenamiento para elegir el programa que mejor se adapte a tus necesidades.
- Disponible para TODOS los inscritos en la distancia Maratón residentes en Gran Canaria*.
- Simplemente rellena el cuestionario y elige el centro que más se adapte a ti.
- El 23 de julio celebramos en el Parque del Sur de Maspalomas la presentación y el primer entrenamiento grupal.

Elige el centro que mejor se adapte a ti

MACRO FIT CANARIAS
-
- Incorporación al Club del corredor dirigido por el entrenador de atletismo Abián Melián, bajo la supervisión de Saúl Castro (campeón de España Máster de Maratón).
- Planificación y feedback vía email.
- Los usuarios podrán hacer uso de las instalaciones de cualquier centro Macro Fit.
- Centros Macro Fit Canarias: https://macrofit.es/centros
- Web: https://macrofit.es

BEATTRAINING
- Planificación de 16 semanas mediante TrainingPeaks para la subida de los planes de entrenamientos y el seguimiento del programa.
- 2 sesiones semanales:
- Lunes: entrenamiento online de movilidad y fuerza (18:30h a 19:30h)
- Miércoles: entrenamiento presencial de técnica de carrera, fuerza específica, series, etc. (mañanas 8:00h a 9:30h y tardes de 18:30h a 20:00h o 20:00h a 21:30h).
- Sábados (de octubre a noviembre)
- Feedback entre entrenadores/as y corredores/as mediante Training Peaks
- Desarrollo de diferentes charlas durante el transcurso del programa (Manejo de TrainingPeaks, Alimentación y Suplementación, Gestión Emocional).
- Zona de entrenamientos: Parque Romano / Parque Estadio Insular.
- Web: https://beattraining.es/
Contacto: info@beattraining.es

GO FIT
-
- Incorporación al Club de Runners de GO fit
- Horarios: lunes, miércoles y jueves de 19:30 a 20:30
- Lunes y miércoles técnica de carrera
- Jueves trabajo de Fuerza
- Información del club de corredores: https://go-fit.es/actividades/club-de-corredores/
- Zona de entrenamientos: Secretario Padilla 88-90 – Guanarteme – Zona Canteras
- Web: https://go-fit.es
Contacto: laspalmas@go-fit.es

RUNHABITAT
-
- Planificación de 16 semanas mediante TrainingPeaks para la subida de los planes de entrenamientos y el seguimiento del programa.
- 2 sesiones presenciales a la semana:
- Entreno de fuerza en sala: lunes 9:30h ó 19:30h
- Entreno de técnica de carrera y trabajo de series en exterior: jueves 18:30
- Feedback mensual individual con cada corredor/a.
- Tips y consejos para hacer una preparación llevadera y disfrutar el día de la prueba.
- Zona de entrenamientos: Parque de la mayordomía.
- Web: https://www.runhabitat.es/
Contacto: runhabitat@gmail.com
Condiciones del programa de entrenamientos:
*Las plazas son LIMITADAS.*El entrenamiento será el elegido en primer lugar, no se pueden mezclar diferentes centros de entrenamiento.*Se hará seguimiento del entrenamiento, en caso de repetidas ausencias se causará baja y la plaza se liberará para otro compañero.