TE ENTRENAMOS PARA QUE LLEGUES EN FORMA

Te presentamos el programa de entrenamientos más completo para que prepares y disfrutes de tu maratón. Tienes cuatro centros oficiales de entrenamiento para elegir el programa que mejor se adapte a tus necesidades.

  • Disponible para TODOS los inscritos en la distancia Maratón residentes en Gran Canaria*.
  • Simplemente rellena el cuestionario y elige el centro que más se adapte a ti.
  • El 23 de julio celebramos en el Parque del Sur de Maspalomas la presentación y el primer entrenamiento grupal.

Elige el centro que mejor se adapte a ti

MACRO FIT CANARIAS

    • Incorporación al Club del corredor dirigido por el entrenador de atletismo Abián Milán, bajo la supervisión de Saúl Castro (campeón de España Máster de Maratón).
    • Planificación y feedback vía email.
    • Los usuarios podrán hacer uso de las instalaciones de cualquier centro Macro Fit.
    • Centros Macro Fit Canarias: https://macrofit.es/centros
    • Web: https://macrofit.es

BEATTRAINING

 

  • Planificación de 16 semanas mediante TrainingPeaks para la subida de los planes de entrenamientos y el seguimiento del programa.
  • 2 sesiones semanales:
    • Lunes: entrenamiento online de movilidad y fuerza (18:30h a 19:30h)
    • Miércoles: entrenamiento presencial de técnica de carrera, fuerza específica, series, etc.  (mañanas 8:00h a 9:30h y tardes de 18:30h a 20:00h o 20:00h a 21:30h).
    • Sábados (de octubre a noviembre)
  • Feedback entre entrenadores/as y corredores/as mediante Training Peaks
  • Desarrollo de diferentes charlas durante el transcurso del programa (Manejo de TrainingPeaks, Alimentación y Suplementación, Gestión Emocional).
  • Zona de entrenamientos: Parque Romano / Parque Estadio Insular.
  • Web: https://beattraining.es/

Contacto: info@beattraining.es

GO FIT

    • Incorporación al Club de Runners de GO fit
    • Horarios: lunes, miércoles y jueves de 19:30 a 20:30
    •  Zona de entrenamientos: Secretario Padilla 88-90 – Guanarteme – Zona Canteras
    • Web: https://go-fit.es

Contacto: laspalmas@go-fit.es

RUNHABITAT

    • Planificación de 16 semanas mediante TrainingPeaks para la subida de los planes de entrenamientos y el seguimiento del programa.
    • 2 sesiones presenciales a la semana:
      • Entreno de fuerza en sala: lunes 9:30h ó 19:30h
      • Entreno de técnica de carrera y trabajo de series en exterior: jueves 18:30
    • Feedback mensual individual con cada corredor/a.
    • Tips y consejos para hacer una preparación llevadera y disfrutar el día de la prueba.
    • Zona de entrenamientos: Parque de la mayordomía.
    • Web: https://www.runhabitat.es/

Contacto:  runhabitat@gmail.com

Condiciones del programa de entrenamientos:

*Las plazas son LIMITADAS.*El entrenamiento será el elegido en primer lugar, no se pueden mezclar diferentes centros de entrenamiento.*Se hará seguimiento del entrenamiento, en caso de repetidas ausencias se causará baja y la plaza se liberará para otro compañero.